Core Stability training

Core Stability wordt getraind door balansoefeningen. Door verandering van het lichaam (propriocepsis) in de ruimte worden de kleine rugspiertjes getriggerd om zich aan te passen aan de veranderende situatie. De hond oefent op wiebelende of bewegende voorwerpen of doet evenwichtsoefeningen op een plank, omgevallen boom of ander evenwichtstoestel. Doel van de balansoefeningen is tijdens de oefening de bewegingsuitslagen van de rug terug te brengen tot geen of nauwelijks beweging in de rug. De hond kan zo anticiperen dat het lijkt alsof de rug niet beweegt. Dat is schijn. Onderhuids zijn de kleine rugspiertjes druk aan het werk. Dit is alleen te bereiken als de hond rustig en geconcentreerd de oefening uitvoert.

Voorbeelden van balansoefeningen komen later in de cursus.​


Naar volgend hoofdstuk Trainingsprincipes