Cross training

Cross training wil zeggen dat je variatie aanbrengt in je oefeningen. In een cross training worden verschillende grondmotorische eigenschappen geoefend, zoals kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen.

wandeling-6

 

[Read more…]

Hoe bouw je krachttraining op bij een hond?

Spieren worden sterker door eerst moe te worden. De training moet meer vragen dan de keer ervoor om resultaat te krijgen. Dat wordt het overload principe genoemd. Het is een aanpassing van het lichaam om zich beter te weren tegen de omstandigheden dan voor de training.

nouky-helemaal

 

[Read more…]

Core Stability, een vergelijking tussen mens en hond

Verschillen en overeenkomsten van Core Stability tussen mens en hond 

Overeenkomst

In principe is Core Stability voor mens en hond gelijk. Een goede stabiliteit in de rug zorgt voor een meer effectieve motoriek en minder kans op blessures. De versterking van de dwarse buikspier, gekoppeld aan de korte rugspiertjes geeft letterlijk een goede basis voor elke beweging. Anatomisch gezien is de werking gelijk bij mens en hond.

De oefeningen ter verbetering van de balans zijn in grote lijnen gelijk tussen mens en hond. Core Stability wordt getraind door balansoefeningen d.w.z. bewegen op wiebelende voorwerpen of toestellen en bewust worden van lichaam. Dezelfde attributen kunnen voor beiden gebruikt worden voor de balansoefeningen zoals b.v. balanskussen, tol, step en evenwichtstoestellen.

 

balans-bal-mensachterpoten-2

[Read more…]

Loopt mijn hond kreupel?

Het is niet gemakkelijk te zien of je hond kreupel loopt en al helemaal niet met welke poot hij dat dan doet. Honden bewegen snel, sommigen zijn laag bij de grond, en vaak zijn ze ook nog langharig. Dat maakt het beoordelen heel lastig.

 

copie2014-08-31-14-23-52-2


[Read more…]

Ook aangelijnd leuk en nuttig wandelen

Met een aangelijnde hond kun je ook leuke en nuttige oefeningen doen onderweg tijdens de wandeling, zowel in stedelijk gebied als in de natuur.

Een hele goede oefening is extra langzaam lopen. Dat vergt voor de hond een goede coördinatie om in een vaste lage snelheid te blijven stappen. De Core Stability wordt geactiveerd. Voor honden in de revalidatie adviseren we tijdens elke wandeling 3 minuten langzaam te lopen d.w.z. de eigenaar loopt ongeveer in slow motion. Hoe langzamer des te beter wordt de Core Stability aangezet.

 

wandeling-2wandeling-3wandeling-1

 

[Read more…]

Hoe maak je je dagelijkse wandeling met de hond leuk èn nuttig

De dagelijkse wandeling kan je ook gebruiken om de fitheid van je hond te vergroten. Twee vliegen in een klap want het maakt de wandeling voor jou en je hond veel leuker en intenser.

Screen Shot 2016-05-10 at 15.57.55

[Read more…]

Traplopen: wel of niet?

Er zijn veel meningen over de belasting van het traplopen voor honden. Onze overtuiging is  dat traplopen – mits rustig uitgevoerd – geen erg grote belasting is voor de spieren en gewrichten van de hond.

traplopen

[Read more…]

Fit Dog Program Quiz

canyon

Een kleine test van je kennis over fysieke onderwerpen van de hond. Is het bekende stof voor je of juist niet?

Succes!

[Read more…]

Leren kijken naar je hond

Voor eigenaren van actieve honden is het essentieel dat ze weten hoe ze moeten kijken naar de houding en beweging van hun hond. Daar kun je veel informatie uit halen en als je goed leert/kunt kijken naar je hond, zie je ook sneller dat er iets aan schort en kun je eerder actie ondernemen.

2014-08-31 15.12.35

[Read more…]

Hulpmiddelen tegen oververhitting

Er zijn de laatste tijd steeds meer hulpmiddelen tegen warmtestapeling, zoals koelvesten en koelmatjes.koeljas wel en niet
Over de effectiviteit van dit soort matjes kun je lang discussiëren, maar zoals aangegeven is, in het blog omtrent oververhitting, is de ‘normale” vacht (stokhaar met een ondervacht en een deklaag), zoals je die bij Border Collies, Shelties en Golden Retrievers, maar ook bij Labrador Retrievers vindt, goed isolerend. Koelvestjes die aan de boven- en buitenkant van de hond aangebracht worden, zullen bij deze honden dan ook niet echt effectief zijn. [Read more…]