Blog overzicht

Misverstanden in het eerste jaar van een pup – deel 3

Er doen veel verhalen en adviezen de ronde over de opvoeding en ontwikkeling van pups. Fit Dog Program wil graag wat orde scheppen in alle verhalen en misverstanden. In deze serie van 3 Blogs gaan we dieper in op een aantal dingen die vaak geroepen worden zonder dat er direct een onderbouwing voor is. Vandaag deel 3 over spelen, onhandige pups, kreupele pups en traplopen.

Misverstanden in het eerste jaar van een pup – deel 2

Er doen veel verhalen en adviezen de ronde over de opvoeding en ontwikkeling van pups. Fit Dog Program wil graag wat orde scheppen in alle verhalen en misverstanden. In deze serie van 3 Blogs gaan we dieper in op een aantal dingen die vaak geroepen worden zonder dat er direct een onderbouwing voor is. Vandaag deel 2 over wanneer je het beste kunt beginnen met oefeningen, de beroemde/beruchte 5 minuten regel bij het wandelen, en drukke pups die onvermoeibaar lijken.

Misverstanden in het eerste jaar van een pup – deel 1

Er doen veel verhalen en adviezen de ronde over de opvoeding en ontwikkeling van pups. Fit Dog Program wil graag wat orde scheppen in alle verhalen en misverstanden. In deze serie van 3 Blogs gaan we dieper in op een aantal dingen die vaak geroepen worden zonder dat er direct een onderbouwing voor is. Vandaag deel 1 over hoe voorzichtig je wel of niet moet zijn, hoe vroeg je kunt beginnen met het trainen van je pup en hoeveel een pup moet/mag bewegen.

Training + Rust = Succes

Bij Fit Dog Program hameren wij erop dat je over trainingen en rust/herstelperiodes voor je sporthond moet nadenken. Daarom geven wij veel aandacht aan trainingsleer. Volgens ons kan je niet zomaar lukraak gaan trainen. Je moet de regels van de trainingsleer respecteren. Daarbij kunnen we veel leren uit de mensen-sport. Zeker nu voor de olympische spelen zijn alle sporters en hun trainers daar hard mee bezig. Kijk maar eens naar deze uitleg van Mark Tuitert en Rintje Ritsma.

Vakantie voor je sporthond

“Ik had een vraag: Jullie besteden naast het goed opbouwen van activiteit ook veel aandacht aan rust voor de hond. Niet alleen binnen een training maar ook rustdagen. Nou kan je met de huidige wedstrijdkalenders, met name in agility eigenlijk all year around sporten. Ik vroeg mij af hoe jullie hierin staan? 

Deze interessante vraag werd aan Fit Dog Program gesteld en het leek ons een goed idee om daar een openbaar antwoord op te geven.

Mijn hond loopt niet helemaal lekker, wat nu?

Een blessure aan de weke delen (spieren, banden, kapsels, pezen) is iets wat veel voorkomt bij actieve en sporthonden en tegelijkertijd is het ook een van de lastigste blessures om correct te diagnosticeren.

Hoe zie ik wanneer mijn hond moe is?

Honden bewegen graag. Het is hun eerste levensbehoefte. Bewegen is goed. Het zorgt ervoor dat de hond lenig en in goede conditie blijft. Elke beweging- of trainingsprikkel veroorzaakt verbetering van kracht en/of conditie in het lichaam van de hond. Het lichaam past zich aan tijdens een herstelperiode door zich te verbeteren. Als de prikkels te lang duren of te zwaar zijn zal het lichaam juist verslechteren. De coördinatie van vermoeide spieren neemt snel af en de kans op blessures neemt daarmee toe. Het is daarom belangrijk te leren zien wanneer je hond vermoeidheidsverschijnselen toont om op tijd in te kunnen grijpen.

Kunstje of vaardigheid?

In onze praktijken zien we natuurlijk veel geblesseerde honden. Regelmatig zijn dat honden, die op vrij hoog niveau hun sport beoefenen, soms zelfs wel Nederlands kampioen of vergelijkbaar. Met de blessure van hun hond worden de eigenaren gedwongen pas op de plaats te maken. Tijdens de revalidatieperiode begint het besef te komen dat de hond wel op karakter of talent het hoge niveau heeft behaald, maar dat de basisfitheid totaal afwezig was. Dan is het wachten op de blessures, die 100% zeker gaan komen.

Wandelen bij vorst en sneeuw

Wandelen bij vorst en sneeuw … Naast de normale dingen zoals sneeuw- c.q. ijsklompjes tussen de tenen, je hond buiten niet te lang stil laten liggen en de eventuele gevolgen van pekel, geven we nog wat om over na te denken. Bekijk onze vlog, doe wel je geluid aan!

Fitness circuit

Goede voornemens gemaakt om meer te bewegen? Samen met je hond is veel leuker (en motiverender)!

Cross training

Cross training wil zeggen dat je variatie aanbrengt in je oefeningen. In een cross training worden verschillende grondmotorische eigenschappen geoefend, zoals kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen.

Hoe bouw je krachttraining op bij een hond?

Spieren worden sterker door eerst moe te worden. De training moet meer vragen dan de keer ervoor om resultaat te krijgen. Dat wordt het overload principe genoemd. Het is een aanpassing van het lichaam om zich beter te weren tegen de omstandigheden dan voor de training.

Core Stability, een vergelijking tussen mens en hond

In principe is Core Stability voor mens en hond gelijk. Een goede stabiliteit in de rug zorgt voor een meer effectieve motoriek en minder kans op blessures. De versterking van de dwarse buikspier, gekoppeld aan de korte rugspiertjes geeft letterlijk een goede basis voor elke beweging. Anatomisch gezien is de werking gelijk bij mens en hond. Wat een wezenlijk verschil maakt tussen mens en hond is hoe Core Stability aangeleerd wordt.

Loopt mijn hond kreupel?

Het is niet gemakkelijk te zien of je hond kreupel loopt en al helemaal niet met welke poot hij dat dan doet. Honden bewegen snel, sommigen zijn laag bij de grond, en vaak zijn ze ook nog langharig. Dat maakt het beoordelen heel lastig.

Ook aangelijnd leuk en nuttig wandelen

Met een aangelijnde hond kun je ook leuke en nuttige oefeningen doen onderweg tijdens de wandeling, zowel in stedelijk gebied als in de natuur.

Hoe maak je je dagelijkse wandeling met de hond leuk èn nuttig

De dagelijkse wandeling kan je ook gebruiken om de fitheid van je hond te vergroten. Twee vliegen in een klap want het maakt de wandeling voor jou en je hond veel leuker en intenser.

Traplopen: wel of niet?

Er zijn veel meningen over de belasting van het traplopen voor honden. Onze overtuiging is dat traplopen – mits rustig uitgevoerd – geen erg grote belasting is voor de spieren en gewrichten van de hond.

Fit Dog Program Quiz

Een kleine test van je kennis over fysieke onderwerpen van de hond. Is het bekende stof voor je of juist niet?

Leren kijken naar je hond

Voor eigenaren van actieve honden is het essentieel dat ze weten hoe ze moeten kijken naar de houding en beweging van hun hond. Daar kun je veel informatie uit halen en als je goed leert/kunt kijken naar je hond, zie je ook sneller dat er iets aan schort en kun je eerder actie ondernemen.

Hulpmiddelen tegen oververhitting

Er zijn de laatste tijd steeds meer hulpmiddelen tegen warmtestapeling, zoals koelvesten en koelmatjes. Werken die wel echt?

Warmte en (over)verhitting bij de hond

De warme dagen komen eraan. Ook jouw hond kan daar, zeker in combinatie met inspanning, moeite mee hebben. Toch is het mogelijk met je hond te sporten c.q. je hond te laten bewegen. Houd dan wel een aantal voorzorgsmaatregelen in je achterhoofd.