Revalidatieprogramma – Verbetering Core Stability

Verminderde of geen Core Stability

Je hebt al langer het idee dat je hond niet helemaal goed beweegt, maar je kon er je vinger niet opleggen. Nu is de diagnose gesteld dat je hond te weinig of geen Core Stability (CS) heeft. Wat moet je je daarbij voorstellen?

De beste uitleg is dat je hond motorisch onhandig beweegt. Motorische onhandigheid kan je bij je hond zien in de volgende gevallen:

  • hij glijdt vaak uit
  • struikelt veel
  • neemt de bochten te ruim
  • leert niet van gemaakte fouten
  • botst tegen dingen of andere honden aan
  • beweegt/springt niet soepel en vloeiend
  • is vaak geblesseerd
  • springt mis enz.

Je kunt waarschijnlijk nog wel meer dingen opnoemen. Sommige honden kunnen echte brokkenmakers zijn. Bijna altijd hebben ze dan te weinig of geen CS.

De meeste honden worden geboren met een goede Core Stability, maar er zijn er ook die geen natuurlijke CS hebben. Vaak zie je dat al in het nest.

 

 

Goede fokkers leggen in het nest al balansmateriaal neer zodat de pups van jongs af aan de CS kunnen oefenen. Dan blijkt al snel welke pup handig is en welke onhandig. Als een pup minder of geen CS heeft is dat geen ramp, CS kan gelukkig vrij eenvoudig aangeleerd worden. De pups die onhandig zijn moeten wel extra aandacht krijgen, zeker als ze voorbereid worden op een sportcarrière. Maar voor alle pups is het sowieso goed aandacht te besteden aan CS. Core Stability train je door balansoefeningen te doen.

Pup 3 weken oud

Pup 3 weken oud

 

Een hond met CS staat stabiel, is zeker in zijn bewegingen, weet wat hij doet, weet waar zijn lichaam ophoudt (weet dus waar zijn rug en achterpoten zijn), is goed bespierd en valt of glijdt eigenlijk nooit. Hij beweegt met goede coördinatie en weet heel goed gebruik te maken van zijn lijf. Mocht hij een keer uitglijden dan herstelt hij snel en doet het geen tweede keer. Hij leert van zijn fouten. Core Stability kun je alleen leren door het gewoon te gaan doen, door vallen en opstaan, en leren van gemaakte fouten. Bewegingen moeten automatismen worden door herhaling.

Honden met verminderde of geen CS hebben een grote kans op blessures, vooral op overbelastingsklachten. Dat zijn meestal klachten die lang duren en slecht overgaan. Het is echt aan te raden deze klachten te voorkomen.

Gelukkig is CS goed te trainen, maar je moet het wel blijven bijhouden, met name bij de honden die het van nature te weinig hebben. Daarvoor is aan te raden om levenslang een paar dagen per week een paar balansoefeningen te blijven doen. Bij honden met een natuurlijke aanleg is het ook goed om het bij te houden, maar de noodzaak is wat kleiner.

screen-shot-2016-11-04-at-16-13-36

Honden met een aandoening als heupdysplasie of rugklachten hebben minder last als ze een goede CS hebben. Meestal kunnen ze dan een volwaardig hondenleven leiden.

Als je denkt dat je hond baat heeft bij het verbeteren van zijn Core Stability, neem dan contact op met Fit Dog Program voor het Revalidatieprogramma “Verbetering Core Stability”.